2021-01-24 1人回答
健康咨询描述:寒冷季节如何防治颈腰椎病
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病情分析: 寒冷季节防治腰椎病,可以卧床睡比较硬的床垫,尽量避免受凉劳累、久坐弯腰,热敷每天两次,每次约20分钟,可以锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等。
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