失眠两周断断续续，没有心理压力
2021-01-24 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：从上周开始一直断断续续失眠，基本上是好一天坏一天的节奏。症状是入睡很慢（一两个小时），入睡的时候身体忽冷忽热的，浅睡眠，多梦，老醒，醒了之后不能马上睡着，早上醒的很早然后就睡不踏实了，睡不好的当天也头疼昏昏沉沉的。自我感觉没有心理压力或者抑郁倾向，一直心态都挺好的。怎么回事呢。
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满意答案
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- 潘伟 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
建议患者规律作息，避免劳累熬夜，白天避免进食茶，咖啡等兴奋性的饮料，可以口服百乐眠胶囊，一日两次，一次4粒调节睡眠，睡前可以进行身体扫描法或者肌肉放松法，口服右佐匹克隆片助睡眠治疗。
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2021-01-24 11:39
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