2021-01-24 1人回答
健康咨询描述:颈椎拉伸动作怎么做
满意答案
病情分析: 你好,可以适当的做一些颈椎保健操,也可以做一些瑜伽操,以及米字操让颈椎进行前后左右以及侧方的拉伸锻炼,做到最大限度的拉伸,每次30分钟左右,每天进行两次。
取消确定