颈椎病可以做拉伸动作吗
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：颈椎病可以做拉伸动作吗
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
颈椎病保健，方便调理治疗的，可以做瑜伽，健康以及米字操，颈椎保健操可以让颈椎进行前后左右以及侧方的拉伸锻炼，可以做到最大限度的拉伸就可以的，可以避免颈椎部位的韧带钙化，避免颈椎骨质增生以及颈椎间盘突出可以早晚各进行两次，每次三十分钟左右的拉伸锻炼。
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