练完腹肌之后腹部没有酸痛感
2021-01-24 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我健身有一段时间了，基本都是每天健身2至3小时，刚开始的时候浑身酸痛，渐渐的到后面就不痛了，没有酸痛感就觉得和没练一样很难受。
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满意答案
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- 于雷 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
根据您的问题描述，一般肌肉是有48小时的恢复期，等推荐您在日常生活中，不要每天重复练一个部位肌肉的，恢复是48个小时，您可以两天练一次相同的部位，这样是有利于您的肌肉恢复的
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2021-01-24 20:35
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