早上可以练肌肉吗
2021-01-24 1人回答
健康咨询描述：早上可以练肌肉吗
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满意答案
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
您好，早上也是可以练习肌肉锻炼的，但是需要循序渐进的锻炼，每天进步一点点，避免过度锻炼，逐渐增加锻炼的频次和力量，锻炼时以不出现明显的酸痛为宜，饮食上可以适度的高钙，高蛋白饮食。
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2021-01-24 23:06
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