怎样调节心理抑郁
2021-01-25 1人回答
健康咨询描述：怎样调节心理抑郁
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
对于抑郁症的自我调节，首先患者不要老是负面的评价自己，对自己多一些接纳认可和鼓励，遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理，学会与别人沟通交流，多做些户外活动，不要老是窝在家里，最好是多晒晒太阳。一定要配合一定治疗抑郁症的药物，这样才会好的快一些。
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2021-01-25 06:48
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