2021-01-25 1人回答
健康咨询描述:怎样迅速减肥
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病情分析: 我们其实首先要建立减肥的信息和信念,这是最主要的建议,只要通过饮食和运动来调理饮食上注意什么样多餐可以保持7成饱饮食注意清淡,尽量低热量饮食,同时选择适合自己的有氧运动,其实最主要的还是坚持的,这是一个信念的问题的。
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