怎样能迅速减肥？
2021-07-06 1人回答
健康咨询描述：怎样能迅速减肥？
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满意答案
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- 陈夫 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
快速减肥法：1.首先要控制饮食，低碳水化合物低脂低热量饮食，忌暴饮暴食、零食，七成饱即可，尤其晚餐更要控制。2.循序渐进地增加有氧运动量，可消耗脂肪。3.忌熬夜，养成良好作息习惯。4.在以上基础上辅助某些减肥药物或其他减肥法手术等。建议正常医院，找有经验的医师咨询治疗。
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2021-07-06 07:48
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