睡眠浅怎么调理
2021-01-25 1人回答
健康咨询描述：睡眠浅怎么调理
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡眠浅可以适当的吃点安神补脑类的药物进行调理，或者是吃点营养脑神经的药，睡前放松喝点热牛奶，适当的进行按摩，都可以帮助提高睡眠质量的白天也要适当的锻炼锻炼身体。
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2021-01-25 13:55
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