害怕跟人沟通放不开自己

病情分析：
你高中就开始了不愿意社交，后来就变成了焦虑，现在你感觉不到活着找不到乐趣。明显感觉到你现在的生活缺乏了目标。

指导意见：
通过你的描述能感觉到你的情绪现在非常的低落，并且有些焦虑，所以建议你去检测一下，可以用药治疗，同时服从心理咨询，也可以在这个平台上用在线咨询一下。

病情分析：
你目前这种状况处在抑郁焦虑的状态，整个生活是很迷茫的，所以生活没有乐趣，没有支持你继续奋斗下去的目标

指导意见：
您这种情况建议您放松心情，转移注意力，平时尝试着从身边的人沟通做起，慢慢的向周围人主动交流，同时也建议您最好是到当地正规精神专科医院，找医生系统治疗

病情分析：
害怕跟人沟通放不开自己，考虑和你的家庭成长环境，经历以及个性等因素有关系。建议你做心理治疗，自己也要积极的调整。

指导意见：
害怕跟人沟通放不开自己考虑个性自我要求高，追求完美，建议你接纳自己，接纳自己好的一面，也要接纳自己不足的地方，表达真实的自己。总觉得别人在观注自己不好的面，其实别人没有在观注你。另外给自己确立切实可行的目标去实现，增强自己的自信心！