开始慢慢睡觉时间变长，也爱做梦了
2021-01-25 2人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：是一名学生，平常学习也没什么压力，就是睡的比较晚，大概两点钟左右，但是在以前的情况下，我基本保持的睡眠时间是七八个小时，而且睡满了八个小时后，就会自然醒，且做梦的情况很少。可是最近不知道怎么的，慢慢睡觉时间长达十个小时，而且每次做梦的频率也比较高，也睡的很沉，这种情况到现在大概有一个月左右了吧，想问一下这正常吗？
免费咨询
满意答案
-
- 李晓鑫 副主任医师
- 磐石市医院
病情分析：
你好，孩子这个就是不健康的表现，睡眠时间过长，睡眠不好，做梦，这都是一些不良习惯，所以一定要纠正。建议你测试一个血压，看看血压高不高，口服酸枣仁胶囊，半个月调理睡眠。
投诉
追问 2021-01-25 21:05
2021-01-26患者追问
你好医生！那请问一下如何恢复到原来的状态啊因为睡的比较沉有时候自然状态下醒过来的时候都没有很轻松的感觉有点昏成昏沉的需要强制八个小时后起床吗？
2021-01-26医生回复：
首先要保持规律的作息时间，早睡早起不要熬夜，每晚11点之前必须上床睡觉。基本上够8小时就要起床，不要赖床。这样慢慢成习惯就好了。
其他答案 (1)
-
- 尹群 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
睡觉偶尔做一两次梦是正常的，但是经常频道的做梦就不正常了。这多和你的生活作息有关，通常情况下都要求10前睡觉，早上7点左右起床或早点起床，晚上2点才睡会影响内分泌、扰乱肝脏合成代谢。
投诉
2021-01-25 21:06
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识