怎样缓解抑郁情绪
2021-01-26 1人回答
健康咨询描述：怎样缓解抑郁情绪
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
对于抑郁的情绪，患者应该及时调整心态，保持心情愉快非常重要，建议出去走走，散散心，多做一些有氧运动，选择一些自己感兴趣的事情去做，可以听听轻音乐，舒缓情绪，可以向内心的感受说给亲人听，释放内心的压力。
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2021-01-26 06:28
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