2021-01-26 1人回答
健康咨询描述:抑郁、焦虑怎么办
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病情分析: 焦虑,抑郁。一定要调整心态,出去走走,散散心,分散自己的注意力,多做一些自己感兴趣的事情。可以选择跑跑步,打打球。也可以选择读一本有意义的书籍。保持心情愉快,均衡营养,充足睡眠,适量运动。
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