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睡不着会不会是经常通宵上网所导致

2021-01-26 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：睡不着会不会是经常通宵上网所导致的应该怎么办

满意答案

病情分析：
你睡不着觉，你现在经常通宵上网是吗？你这种习惯已经有多长时间了？你对此有什么样的认识呢？

指导意见：
如果你总是通宵上网，那么肯定是会影响你睡眠的，不知道你白天的睡觉怎么样，你可能容易时间长了容易黑白颠倒，对你的健康也会产生影响。

投诉 2021-01-26 20:52

其他答案 (1)

病情分析：
你好，经常通宵上网，由于神经系统会比较兴奋，所以也导致睡眠不佳，不知道你目前的具体情况是什么样的。

指导意见：
建议首先从现在开始不要通宵上网也不要熬夜，清淡饮食，晚上9:30左右开始入睡，睡前可以听一点舒缓的催眠音乐调整，一周左右，看看情况怎么样，再来复诊

投诉 2021-01-26 20:55

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