青菜的营养价值
2021-01-27 1人回答
健康咨询描述：青菜的营养价值
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满意答案
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- 班存芳 主治医师
- 滨州市中心医院
指导意见：
青菜中含有丰富的维生素C，蛋白质，胡萝卜素以及钙，铁，钾等微量元素，丰富的维生素C可以抗坏血病，保护心脑血管；青菜中还有大量的粗纤维，不仅可以促进排便，清理肠道，和人体的脂肪结合后还可以抑制血浆胆固醇的产生，从而减少人体对脂类物质的吸收，预防动脉粥样硬化。
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2021-01-27 13:35
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