焦虑怎么自愈
2021-01-27 1人回答
健康咨询描述：焦虑怎么自愈
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的焦虑该如何自愈，这个问题首先来说，患者需要养成一个良好规律健康的生活习惯，其次需要多出去走走，运动运动，转移患者的精力和注意力，第三，学会多和周围人沟通交流，适当的倾诉，宣泄释放，如果通过上述调节方式效果不佳的话，就需要到精神心理科进一步就诊。
投诉
2021-01-27 15:03
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