一直很烦躁暴躁内心不安

病情分析：
这段时间会莫名其妙的烦躁睡不着觉，害怕暴躁。去医院检查过，有抑郁和焦虑，然后今天现在突然一点情绪也没有了，非常的平静。这可能是情绪的缓解期。

指导意见：
每个人的情绪都是起伏不定的，没有什么情绪是稳定出现不变的。继续平稳的情绪也是在自己可控的范围内进行起伏，而不是说一点起伏都没有。所以偶尔的焦虑和抑郁其实是我们生活的常态。正确的认知抑郁和焦虑对我们的生活有很大的帮助。抑郁的时候就提升我们的内心动力，焦虑的时候就回归到当下的状态，这会很好的帮助我们更好的生活。如果医生诊断为抑郁和焦虑，必要时服药。那就要谨遵医嘱。相信很快就会好起来的。