怎么解决减肥平台期
2021-01-28 1人回答
健康咨询描述：怎么解决减肥平台期
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
平台期原因就是就是每天摄入的热量和消耗的热量，保持在一个平衡的状态。可以通过多增加运动或者减少摄入的方法。根据每天的活动量，固定进食的总热量。同时，多增加运动，推荐有氧运动为主
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2021-01-28 19:53
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