颈椎病的预防与保健
2021-01-28 2人回答
健康咨询描述：颈椎病的预防与保健
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满意答案
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- 戴建民 副主任医师
- 盐城市第四人民医院
指导意见：
颈椎病预防比治疗更重要：平时注意姿势正确，做到抬头挺胸，避免久长时间伏案工作，特别是不能长时间看手机和电脑，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。
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2021-01-28 14:02
其他答案 (1)
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
颈椎病可以注意休息，尽量避免受凉劳累和长时间低头，特别是不要长时间低头玩手机，枕薄枕，可以锻炼倒走、打羽毛球、游泳等，做颈部保健操，有利于恢复的。
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2021-01-28 15:07
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