减肥后怎么保持体重
2021-01-28 1人回答
健康咨询描述：减肥后怎么保持体重
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥后还是建议饮食上格外的继续保持以清淡易消化为主，少吃油腻辛辣刺激性的食物，特别是晚餐，少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持有氧运动两个小时，能够有助于体重下降，也有利于保持身体健康。
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2021-01-28 15:07
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