最近老做梦，早上起来比较累

病情分析：
做梦是一种正常的现象，通常不会影响第二天的学习工作。你最近感觉总是做梦，第二天比较累，这很可能是因为平时太紧张了。

指导意见：
人在压力大，紧张，焦虑不安的情况下，最容易做梦。早上起来之后做的梦都忘了，这不会增加太多的记忆负担。把做梦当成是一个正常的现象，另外白天要注意多放松，多运动。

病情分析：
你好！做梦是一种正常的生理现象和心理现象。每个人睡觉的时候都做梦。只是有的人能记住，有的人记不住。你睡完觉感觉特别累，考虑是和你的精神心理因素有关系。

指导意见：
建议你规律作息时间，注意劳逸结合，适当休息，保证充足的睡眠。白天都多出去做户外运动，放松自己的身心，多和家人朋友交流，释放自己的压力烦恼等。