想太多失眠怎么办
2021-01-29 1人回答
健康咨询描述：想太多失眠怎么办
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- 尹群 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
根据描述，你这个情况就是焦虑、精神过度紧张、生活压力过大导致的脑神经功能紊乱而出现失眠。建议保持心情愉快，多运动缓解压力，睡前听听轻音乐，不要想一些乱七八糟的东西，喝杯热牛奶，口服调节神经的药如谷维素、B族维生素等。
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2021-01-29 14:13
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