2021-03-22 1人回答
健康咨询描述:想的太多失眠怎么办
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病情分析: 嗯,这种情况如果睡眠想的事情过多,肯定会影响睡眠的,这个时候因为想事情过多大脑会处于兴奋状态,所以在睡前两小时,最好是不要做一些剧烈运动,不要看一些刺激的电影或者一些自己担心的事情,必要时你可以考虑应用一些镇静安神的药物,比如说一些枣仁安神胶囊,安神补脑液等等,一般效果也不错,。
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