总是胡思乱想精神总是很紧张眼神呆滞
2021-01-29 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：也不知道为什么这几月变成这样了,不自信说话,眼神也总是爱皱着看别人让别人很不舒服,总是爱胡思乱想,别人说话稍微一大声就感觉自己哪里做错了
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的社交障碍及抑郁情绪，这与你的性格因素、环境影响等都有一定的关系。
指导意见：
建议你进行积极的自我调节，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，避免过于自我压抑。如果难以自我调整，可以找心理医生接受系统的心理辅导。
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