女性睡眠质量差
2021-01-30 2人回答
性别：女
健康咨询描述：女性睡眠质量差
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡眠不好要找一找引起睡眠质量不好的原因，如果长期的睡眠质量不好，一般可以适当的吃点安神补脑液进行调理，同时要注意是不是由于近期心室过重引起的，所以要调整自己的心情，不要总想一些烦心的事情。
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2021-01-30 07:20
其他答案 (1)
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- 王强 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
可能是由于心理压力过大引发，要适度参加有益身心健康活动，如骑车散步打拳旅游唱歌等，缓解心理压力，睡前可用温水泡脚，喝热牛奶，听优美音乐助眠，必要时应用中药调理。
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2021-01-30 07:20
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