健走能减肥吗
2021-01-30 1人回答
健康咨询描述：健走能减肥吗
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满意答案
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- 赵国政 主治医师
- 中国人民解放军空军特色医学中心
病情分析：
减肥的核心是消耗的能量大于摄入的能量。健走当然能增加能量的消耗，但是同时也要注意减少能量的摄入，两者相辅相成才能起到健身的作用，减少能量的摄入最主要就是要减少高热量高脂肪食物的。
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2021-01-30 11:43
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