早上健走能减肥吗
2021-12-05 2人回答
健康咨询描述：早上健走能减肥吗
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满意答案
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- 赵国政 主治医师
- 中国人民解放军空军特色医学中心
病情分析：
早上健走能够消耗比较大的能量是有助于减肥的，但能不能起到较好的减肥效果，还要看你的饮食情况，如果搭配合理的饮食规律，减少这种高热量食物的摄入，那么减肥的效果就会更好
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2021-12-05 11:21
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
早上健步走，对减肥有帮助，人在运动的时候会消耗比较多的能量，健走可以锻炼背腰臀大腿，小腿等肌肉群。快速走路可以加速体内脂肪燃烧，可以使肌肉快速收缩，加速身体内废物的代谢，促进肠道蠕动，能够起到减肥的作用
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2021-12-05 11:44
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