跑步几天腿酸疼怎么办
2021-01-30 1人回答
健康咨询描述：跑步几天腿酸疼怎么办
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
跑步几天腿酸疼考虑运动引起的延迟性疼痛或者软组织劳损等情况的，可以注意休息，尽量避免跑步了，可以做舒缓类运动比如散步、肌肉拉伸等，清淡饮食多饮水，保证充足睡眠，也可以外用扶他林软膏，观察恢复看看。
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