严重肩周炎的锻炼方法
2021-01-30 1人回答
健康咨询描述：严重肩周炎的锻炼方法
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
肩周炎最主要的锻炼方法就是多做肩关节的上举活动，比如说可以做一下游泳，打球，爬墙，锻炼，吊单杠等运动，通过拉伸来松解黏连的肩关节及其周围的韧带，锻炼的时候一定要到能自己耐受的最大的疼痛程度维度才可以只有到最大的疼痛耐受程度，才能循序渐进的解除黏连，根治肩周炎。
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2021-01-30 20:12
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