家人找你说话不想理,情绪低落,心烦,想一个人呆着。

2021-01-30 3人回答

性别:女年龄:15岁

满意答案

郑志君 副主任医师
辽宁省朝阳市中心医院
投诉 追问 2021-01-30 18:30
2021-01-30患者追问

不想和朋友还有家人沟通

2021-01-30医生回复:

那就出去走走,散散心,多做一些有氧运动,分散自己的注意力。

2021-01-30患者追问

我的情绪动不动就崩溃,白天没有啥,一到晚上就会哭

2021-01-31医生回复:

晚上可以找一些自己喜欢的事情来做,比如读一本有益的书籍,听点轻音乐都是可以的

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