感觉困想睡觉没精神啊

病情分析：
同你目前的年龄上来说，刚刚十八九岁的样子，正好是一个人年轻力壮的好时候，白天努力的工作，晚上睡一个好觉都是正常的一种状态

指导意见：
当然，目前上社会上的诱惑也是比较多的，包括一些电子产品的使用，有时候会影响到我们正常的作息，生活规律，我们没有什么特殊事情的要求，包括特殊工种，因为夜班的原因，需要有一些时差的处理，正常情况下，我们晚上十点左右睡觉到6到8点钟起床就可以了

病情分析：
可能导致睡眠障碍的原因很多，例如疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、不良的生活习惯影响等。

指导意见：
建议你进行积极的自我调节，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳，养成有规律的睡眠习惯。如果自我调整不好，可以就诊于正规医院的神经内科，对症接受治疗。