不喝奶，不吃奶制品可以吃钙加维d的软糖？
2021-01-30 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：女23岁，经常熬夜，不喝牛奶，因为乳糖不耐，每天吃蛋，可以长期每天吃一颗含有维生素D加钙一起的那种软糖么？还是偶尔吃一次？那种比较好？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
这样的话不建议长期使用的，最好去医院检查一下看是否缺钙的，如果不缺钙日常饮食就可以了，虽然不吃奶制品，那可以多吃些豆制品啊，还可以吃些海鲜啊，瘦肉啊，鸡蛋啊等等，这些也含有钙质。一般来说日常的营养都足够。
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2023-01-04 12:40
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