高血压人需要注意些什么好
2021-01-31 1人回答
健康咨询描述：高血压人需要注意些什么好
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：高血压患者要长期规范服用降压药，将血压控制在正常范围，平日饮食要低盐低脂，不能吃过咸，腌制食物，每日食盐摄入量不超过6g，不吃动物内脏，肥肉，动物油，鱼籽，蛋黄，油炸食物，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，坚持锻炼，不要熬夜，保证睡眠质量，避免生气，焦虑，大喜大悲等不良情绪，生活饮食作息规律，保持情绪稳定。
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2021-01-31 06:10
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