如何战胜焦虑性失眠
2021-01-31 1人回答
健康咨询描述：如何战胜焦虑性失眠
满意答案
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- 黄世昌 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
焦虑性失眠是以入睡困难最突出的临床症状。战胜焦虑性失眠可以采取心理暗示法，身心放松，平躺在床上，暗示自己胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了。
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2022-11-10 14:43
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