男生身高168,体重120斤,算不算超重,怎么减肥

2021-01-31 1人回答

性别:男年龄:12岁

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满意答案

刘云涛 副主任医师
三峡大学附属仁和医院
投诉 追问 2021-01-31 18:13
2021-01-31患者追问

但是我是那种不喜欢运动的,我的体育比较差,一运动10分钟以上就累,一般我的爸爸妈妈也不让我出去运动,基本只让我在家里学习,刚吃完饭就坐在桌子前写作业,而且在寒假的时候胖的比较快,能不能推荐一点关于饮食方面的控制体重的方法

2021-01-31医生回复:

少吃甜品饮料油炸食品

2021-01-31患者追问

但是由于上个寒假疫情的影响,我在家里没运动,一直在吃,写作业,导致我的胃口比较大,每天吃三顿饭吃不饱,会在下午或晚上加餐,有时还会吃夜宵,胃已经被撑大了,比较喜欢吃麦当劳,肯德基,甜品这些东西,还爱喝饮料,应该怎么把胃口减下去,因为如果不见的话,我会胖的更快,因为去年寒假我胖了10斤多,而现在刚过三分之一个寒假,我都已经胖了10斤了

2021-01-31医生回复:

控制饮食!

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