经常晚上睡不着怎么回事
2021-02-01 1人回答
健康咨询描述：经常晚上睡不着怎么回事
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
经常晚上睡不着觉，那么白天工作怎么样？如果紧张的工作压力会导致晚上睡不着觉的。建议及时调整心态，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓内心压力，帮助睡眠。
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2021-02-01 07:23
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