孕期得了焦虑症很难受

病情分析：
从你目前所描述的这些情况来看，如果你孕期焦虑症有一些复发无法运动的话，可以适当的出去慢走散散心，做一些自己喜欢做的事情，转移自己的精力和注意力，多和周围人有一些沟通交流，倾诉，宣泄释放，看看状况有没有进一步的改善，必要时需要到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导，配合一些药物干预。

病情分析：
你好，根据你表述的情况，你是孕妇，得了焦虑症，想了解可以吃叶酸和维生素B，这种情况是可以吃的，但是不能长时间吃，多吃蔬菜水果。

指导意见：
根据你表述的情况，你现在怀了宝宝，又得了焦虑症，这么情况建议你吃叶酸的同时也可以辅助吃维生素B族，但是不能长时间吃，平时多户外走走，饮食要清淡，注意劳逸结合。