睡觉前脑子很乱会想很多事
2021-02-01 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：打算睡觉了闭上眼脑子很乱会自动想很多很多事不管是真实的还是假的不会轻易入睡睡着了做梦也是乱七八糟的在自己创造梦有好有坏也睡得很不踏实醒来之后很累也很嗜睡
去年七月份确诊的重度抑郁中度焦虑吃了一个月药就不吃了不知道和心理有没有关系
免费咨询
满意答案
-
- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
您这种情况与心理因素是有关系的，您睡前不要总想事情睡前必须要将心态调整好，要放松听点舒缓的音乐，这样可以帮助提高您的睡眠质量的，如果经常想事情会影响到睡眠的，长期睡眠不好会导致身体免疫力下降。
投诉
2022-09-28 08:50
嗜睡症状百科
嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识