自从生完孩子感觉自己老是乱想

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状的确属于死亡恐惧症，出现这样的情况可能跟你有了孩子有关系。

指导意见：
根据你的描述，你应该是宝宝妈妈吧，有了宝宝以后对生命的认识应该是不一样了，所以会出现现在这样的想法，但是生老病死是自然规律，而且吃五谷杂粮没有不生病长灾的，所以你需要积极调整心态，好好带宝宝，不然这样会影响宝宝的成长的。

病情分析：
你描述的怕死以及有病总是往自己和家人身上联系这些情况。考虑还是焦虑的情况。这种情况考虑与遗传，作息不规律，压力烦恼以及个性等因素有关系。

指导意见：
建议你平时要规律作息时间不熬夜，保证充足的睡眠，注意劳逸结合。要坚持锻炼身体，增强体质，多做户外运动。平时要多与人交流，合理的释放自己的不良情绪。学会一些放松的方法。