深度睡眠和浅度睡眠的区别
2021-02-02 1人回答
健康咨询描述：深度睡眠和浅度睡眠的区别
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- 黄世昌 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
深度睡眠是睡眠的一个部分，也被称作是黄金睡眠，只占整个睡眠时间的25%，可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢。人体完全放松状态，不容易被吵醒。浅度睡眠是指刚刚入睡的时候，容易被吵醒。
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