晚上为什么睡不着觉是什么原因
2021-02-02 1人回答
健康咨询描述：晚上为什么睡不着觉是什么原因
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
晚上睡不着觉，有可能是白天过于劳累，或者是像的东西过多，或者是压力过大造成的。这种情况要及时调整心态，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪。
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2021-02-02 07:14
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