失眠喝什么茶可以助眠
2021-02-02 1人回答
健康咨询描述：失眠喝什么茶可以助眠
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
可以喝点莲子茶，失眠的原因较多，建议你也不能光依靠喝茶来调理，在睡前可以喝一杯热牛奶，可以帮助提高睡眠质量的日常日常您可以多锻炼锻炼身体，都可以帮助提高睡眠。
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2021-02-02 09:29
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