2021-02-02 1人回答
健康咨询描述:偶尔晚上睡不着怎么办
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病情分析: 你所说的偶尔晚上睡不着应该怎么办?这种情况首先可以。白天适当的少睡一点。多出去走走,运动运动转移以下自己的精力和注意力。多和周围人有一些沟通交流,倾诉,宣泄释放。必要时使用一些改善睡眠的药物,比如枣仁安神胶囊之类的。
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