晚睡晚起算熬夜吗
2021-02-02 1人回答
健康咨询描述：晚睡晚起算熬夜吗
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
晚睡晚起也算是熬夜的，最好在晚上11点之前睡觉，11点到两点是个排毒时间，每个人在一定的时间段睡眠，对人体的养护会起到积极的作用，并不是说睡眠时间够了就能达到这种效果，能适当早睡的话尽量早睡。
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2021-02-20 08:58
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