2021-02-03 1人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:最近可能经常喝酒,感觉生物钟乱了,白天晚上睡不着,白天一直睡。我都无语了,
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病情分析:
晚上睡不着,白天爱睡觉,这种睡眠倒错经常见于神经衰弱,或者是长期失眠的病人,可能饮酒量过多也有一定的关系,或者患有某些精神和心理障碍的疾病,也会有晚上睡不着,白天也睡的情况。首先需要养成良好的生活习惯和保持饮食平衡,调整自己的情绪,适当的进行体育锻炼,保持身心的健康,逐步的调整睡眠的节律;其次可以口服一些疏肝解郁,潜阳安神的中药,对于睡眠可以起到一定的改善作用;比较严重的,可以在夜晚睡觉的时候服用安定类的药物来进行辅助睡眠。