节食能减肥吗
2021-02-03 1人回答
健康咨询描述：节食能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
觉得肥胖想减肥的话，不推荐使用节食方法会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况。建议合理控制三餐，晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果。
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2021-02-03 08:29
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