2021-02-03 1人回答
健康咨询描述:老年高血压做什么运动减肥
满意答案
指导意见: 您好:老年高血压适合做一下运动幅度小的有氧运动,比如:散步,打太极、慢跑、适量快等,注意时间不宜过长,不要空腹运动,以不感到疲劳为宜,不要做运动强度大及剧烈运动,注意按时服用降压药,将血压控制在正常范围,低盐低脂饮食,保持情绪稳定。
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