吃什么可以补钙
2021-02-03 1人回答
健康咨询描述：吃什么可以补钙
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满意答案
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- 马保海 副主任医师
- 潍坊市妇幼保健院
病情分析：
含钙多的食物有很多的，比如牛奶，可以在早晨或睡前喝一杯牛奶，有很好的补钙作用，也可以多喝大骨头汤，还可以多吃虾皮。如果合理饮食，一般是不会缺钙的，出现缺钙可以补充碳酸钙或乳酸钙，比较容易消化吸收，也要多晒太阳。
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2021-02-03 22:35
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