什么叫睡眠障碍
2021-02-04 1人回答
健康咨询描述：什么叫睡眠障碍
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠障碍就是睡眠质量不好。有时候睡着了中间会醒。有时候睡不着。做噩梦。这种情况要调整心态，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪。也可以考虑养血安神的药物来治疗。
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2021-02-04 07:12
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